Comienzo el lunes 16 de septiembre

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• Escrito por amancilla (Santander)
  ha escrito el 10/23/2013 3:39 pm
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Hola chicas..... a ver a mi me pasa lo mismo bajo muy lento pero lo que estoy notando mucho es el volumen ese sí que está cambiando........sobre todo en la ropa me doy cuenta.......y en total casi en bajado 4 kg en el mes que llevo.......lo del ejercicio lo llevo mal también.......pero ahora me he apuntado a un gimnasio con piscina........empiezo mañana.......quiero que me asesoren y me pongan una tabla suave y adaptada a mi........para no tirar la toalla antes de tiempo........ya que llevo como 10 años sin poder hacer nada y estoy oxidada.......además aún peso mas de 100 kilos y creo que no es conveniente empezar dando mucha caña........bueno a ver que me dice el "couch".......jeje......

Suerte y ánimos tenemos que seguir y no perder la motivación........porque sabemos por experiencia que si lo dejamos el efecto rebote es mortal........mi primer reto es bajar 10 kilos y así por fin estar debajo de los 100kg!!!!!!!

:-bd :D

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• Escrito por carmen_83 (A Coruña)
  ha escrito el 10/18/2013 11:54 pm
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Hola a tod@s! Yo llevo bajados 4kg en el mes que llevo de dieta, lo noto sobre todo en el volumen :D!! Estoy con la dieta confort y la verdad que es muy cómoda de seguir! Lo que llevo fataaaal es el tema del ejercicio, no estoy haciendo prácticamente NADA, no consigo motivarme... ¿algún consejo?

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• Escrito por Aldauri (Algorta (Getxo))
  ha escrito el 10/18/2013 9:29 pm
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Gracias Laura.
Ya lo comenté con las dietistas y me dieron unas pautas que estoy siguiendo.
Pero tampoco me ayuda. Te diré que mi hijo (29 años) empezo a la vez que yo la dieta y ya lleva perdidos mas de 7 kg. Ya sé que me vas a decir que la edad juega un papel importante, pero lo que no entiendo por qué subo, si por lo menos me quedara igual :-S
Que desánimo :((
Salu2

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• Escrito por Aldauri (Algorta (Getxo))
  ha escrito el 10/16/2013 5:00 pm
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Hola a todas.
Estoy tan decepcionada que ya no se que hacer.
Esta es mi 5ª semana y no he bajado nada, he subido :(( :-S .
Sigo con la dieta pero no sé si voy a aguantar mucho más X(
He hecho varias dietas y, por lo menos, al principio bajaba, aunque luego viene el efecto rebote si lo dejas :^> Pero subir..
Bueno hoy toca bajón y gordo, a ver si mañana me animo, aunque esté gorda ;)
Suerte a todas!!

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• Escrito por Aldauri (Algorta (Getxo))
  ha escrito el 10/16/2013 5:00 pm
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Hola a todas.
Estoy tan decepcionada que ya no se que hacer.
Esta es mi 5ª semana y no he bajado nada, he subido :(( :-S .
Sigo con la dieta pero no sé si voy a aguantar mucho más X(
He hecho varias dietas y, por lo menos, al principio bajaba, aunque luego viene el efecto rebote si lo dejas :^> Pero subir..
Bueno hoy toca bajón y gordo, a ver si mañana me animo, aunque esté gorda ;)
Suerte a todas!!

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• Escrito por amancilla (Santander)
  ha escrito el 10/07/2013 4:14 pm
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Hola....
Bueno pues a mi me a pasado algo parecido......esta semana lo he llevado un poco peor......pero lo he hecho aunque con hambre no sé que me ha pasado........y para más inri no he bajado peso me he quedado parada.....ya en la tercera semana......no lo entiendo......ya que lo hecho bien.........pero bueno llevo 3 kilos menos creo que está bien en tres semanas pero claro una quiere bajar todas las semanas........y el parón lo llevo mal me crea ansiedad y ganas de comer.......espero poder aguantarme esta semana y no caer en la tentación....... :(( .......ya os contaré
Un saludo
Angeles

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• Escrito por Isabel_1012 (Móstoles)
  ha escrito el 10/05/2013 3:54 pm
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Gracias Lena por los ánimos. Al final no ha ido tan mal. Esta mañana me he pesado y he perdido otro kilito. ;) :-q

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• Escrito por lena_caste (Palau-solità i Plegamans)
  ha escrito el 10/03/2013 3:39 pm
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Nada de desastre, Isabel 1012, todas flaqueamos en algún momento, así que no te tires piedras a ti misma que te vas a dejar la moral apaleada.
Estoy contigo que el entrehoras es criminal, imagina que bien te entiendo, así que llevo unos días reservándome los lácteos y la fruta para picotear y si con eso no me da, que a veces el estrés y las ansias me pueden, pues me concedo tres barritas de surimi "porque yo lo valgo", en conclusión, voy despacio pero sin agobios, a penas 1,5-2 kg en tres semanas. Pero, como es la primera vez que sigo una dieta sin culpas ni prisas, tengo el presentimiento que, después de muuuuuuuuchos fracasos, esta vez si lo vamos a conseguir todas, cuento también contigo.
Un abrazo de ánimo y fuerzas!