La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 2 de septiembre


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Laura y soy la responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


¡Bienvenida Inma! :)
El Dr. Cohen recomienda siempre empezar el lunes, pero si tu deseas empezar antes puedes hacerlo puesto que ya dispones de tu plan de comidas y de la lista de la compra en el apartado ¨comidas¨.
Referente a los alimentos y a la dieta es mejor que preguntes a nuestro equipo de dietistas en ¨preguntas personales¨ aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas. Estarán encantadas de poder ayudarte.
Un gran saludo.


Hola! Me he incrito hoy, ya tengo dudas jeje, si hoy es martes debo esperar al lunes siguiente para empezar o podría empezar mañana? . Soy bastante delicada con algunos alimentos por ejemplo no me gustan ningun tipo de legumbre ni la coliflor como puedo hacerlo para hacer bien la dieta si me incluye estos alimentos? Y por ultimo la dieta que debo seguir es la de 1400kl o 1200o900?

Gracias de antemano!

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