Comienzo el lunes 19 de agosto
FORO: Empiezo el lunes
-
- De LauraSantos (Valladolid), Community Manager
- ha escrito el 08/12/2013 9:46 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Laura y soy la responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
-
-
Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 09/20/2013 3:37 pm
De acuerdo perla como prefieras. ¡Pásatelo genial en la boda y a la vuelta nos cuentas! :)
Un gran saludo
-
-
Escrito por perla_belle (madrid)
ha escrito el 09/17/2013 11:22 pm
Hola me peso los lunes por que como empecé el lunes con la dieta pero me puedo pesar el sábado este próximo me va a ser imposible me voy de boda la siguiente semana me peso el sabado
-
-
Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 09/16/2013 7:03 pm
Hola Perla, ¿por qué te estás pesando los lunes? Lo puedes hacer pero el Dr. Cohen aconseja hacerlo los sábados. Lo de las mandarinas está bien, las puedes quitar del desayuno y tomarlas a media mañana o media tarde por ejemplo. :)
-
-
Escrito por perla_belle (madrid)
ha escrito el 09/14/2013 6:20 pm
Buenos días yo empecé el lunes y lo estoy haciendo bien es mas no me puedo comer tanto hoy por ejemplo me tocaba para desayunar tres mandarinas el café un yogur y 30 gr de pan integral eso es demasiado para mi las mandarinas no me las e tomado .y lo de el peso no lo se me tengo que pesar el lunes pero no se estoy ovulando y creo que no e O:-) perdido nada ya veré el lunes y OS cuento un saludo a todos
-
-
Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 09/12/2013 12:25 pm
¡Exacto! Os invito a leer este artículo sobre por qué durante el periodo nos sentimos más hinchadas y cuesta más adelgazar: http://www.dietabonappetit.com/tips.asp?id=104334&sid=28&v=83&xtor=AD-90-[LDBA_Facebook_tipspage]
¡Saludos y mucho ánimo! :)
-
-
Escrito por Amparito (santiago)
ha escrito el 09/12/2013 7:33 am
Lauraaaa!!! Ya se porque no baje ni un gramo la semana 3!! Pues el martes me llego Andrés!(quiene te visita una vez al mes: menstruación!) seguro que eso me hizo retener líquidos o algo así no? Espero con ansias el sábado para pesarme!!!
-
-
Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 09/11/2013 5:49 pm
Gracias por comentarlo Amparito. Ha habido un error en el apartado de los menus, pero ya lo estamos solucionando. Mañana ya tendréis de nuevo acceso a todos los menus desde la primera semana como siempre.
¿Qué tal os está yendo esta primera semana? Espero que genial y que dentro de poco podamos leer una nueva historia de éxito. :-q
-
-
Escrito por Amparito (santiago)
ha escrito el 09/11/2013 0:29 am
Porque ahora no puedo ver el menu de la semana 1-2-3?? y el menu de las 900 calorias?? como me estanqué, quiero ver la posibilidad de hacer por 48 hrs el menu de 900 calorias
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
Si ya eres cliente, conéctate haciendo clic aquí.
¡Cuida tu salud, no te castigues!Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia |
 |
ha escrito el 09/23/2013 2:39 am
Buenos tardes ya lleve de la boda me lo pase genial Asturias es precioso por allí te deve de ver con cara de hambre mañana OS contare :D