La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 30 de junio


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS


¡Estar fenomenal en un sitio es básico para el estado anímico! (No solamente para adelgazar) Me alegro por ti.


se me olvidaba, no he podido medirme en dos semanas porque no se donde leches he enterrado la cinta metrica!! supongo que cuando acabe de abrir todo aparecera al fondo de la caja menos pensada....


Hola a todos!!
Como os va con la dieta?? yo por fin el jueves pude dormir en mi casa nueva y ayer trasladamos las ultimas cosas, por lo que espero dejar de pegarme esos paseos cargada con mil cosas y sobre todo lo de comer cualquier cosa en cualquier momento. La semana anterior a esta fue tan caotica que no adelgace nada, milagro que no engorde, porque lo que comi fue de pecado. Esta semana igual comi super mal, pero caminar tanto de un lado a otro me ha servido y he adelgazado un kilo trescientos!! ya puedo decir que ha bajado mas de diez kilos!! estoy super orgullosa de mi misma, ahora a vaciar el mar de cajas que invaden mi salon y la semana que viene volvermos a la dieta con normalidad...
Saludos desde mi nueva casita con vistas a la cordillera de los andes (se nota que adoro mi nueva casa?? jejejeje)


¡ -1,100! ¡Genial! :-q


Hola a todos!

Que tal el finde largo? lamentablemente, yo con esto de la búsqueda de departamento nuevo tuve que cancelar mi finde en la playa. Pero bueno, la bascula me ha dado la alegría de pesar un kilo cien menos, y eso que esta semana estoy con la regla y estoy algo hinchada, de cintura incluso mido un centímetro mas... pero bueno, super animada!! :D


Seguro que os seguís llevando bien. Suerte con la búsqueda de ese apartamento!


Hola a todos!

Mi relación con la báscula va bastante bien, este sábado había bajado medio kilo y como un centímetro de contorno de media. El problema es que estoy buscando nuevo departamento y desde el viernes no he parado un segundo, he caminado tanto y visto tantos departamentos que ya ni se ni lo que veía. Lo malo de todo este es que en todo el finde no he podido seguir la dieta y estoy tan estresada que estoy deseando que esto pase de una vez. Solo espero que esto no me pase factura el próximo sábado, ahora que la bascula y yo estábamos empezando a llevarnos bien.


¡Bien a todas por mantener esa motivación!

¿Cómo fue la cita con la báscula este sábado?


:D Os tenia abandonados....es que estoy de vacaciones...pero me estoy cuidando muchisimo, estoy comiendo sano tratando de seguir mi dieta, no me cuesta mucho porque solo estoy comprando aquello que me vale para la dieta....eso no quita que de vez en cuando me tome una copita de vino...y estoy empezando a correr nuevamente...ya estoy en los 3 km...pienso llegar a los 5 km, que era lo que corria antes de meterme todos los kilos demas...y así compenso un poco si me salgo de la dieta.
Mañana buscaré una farmacia para pesarme...y ya os contaré como me ha ido...aún me quedan 2 semanas de vacaciones y la última vez que me pese había rebajado 5,8 kilos...puuufff espero mantenerme...un saludo a todos...animo :D


Jajajaja esa seria buena... pero creo que no es muy buena idea... jejejeje lo mejor es seguir con buen animo. Que tengais un buen fin de semana, yo me lo voy a pasar viendo departamentos a ver si consigo un nuevo hogar... ;)

9..7654321


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