Comienzo el lunes 12 de mayo
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 05/05/2014 1:56 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/19/2014 2:38 pm
¡Espectacular!
Mi enhorabuena a todas.
@SIGIRU:
¿Sabes que se pueden hacer 5 comidas? Basta con mover los lácteos y las frutas.
Te dejo aquí un artículo pero lo mejor es que contactes con el equipo dietético.
Para leer el artículo: copia y pega este enlace, http://bit.ly/numcomidastw
Para un seguimiento dietético: "Herramientas" -> "Preguntas personales"
Déjame saber si te queda alguna duda más.
Un saludo,
Fernando.
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Escrito por Montse1973 (Castellbisbal)
ha escrito el 05/18/2014 1:59 pm
Buenos días 1,800 aunque ayer... Me pase.. :( espero k la semana k viene pueda evitar pasarme nada de nada
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Escrito por Marian_bcn (Barcelona)
ha escrito el 05/18/2014 2:18 am
1,5kg esta semana... y tengo la sensación de haber comido mucho mejor de lo habitual.... :)
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Escrito por SIGIRU (San Ciprian de Viñas - Ourense)
ha escrito el 05/17/2014 4:09 pm
Buenos días. 1,5 kgs. Lo único que echo de menos es no hacer mis cinco comidas diarias. Animo a todas. Un saludo.
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Escrito por soniaychris (malaga)
ha escrito el 05/17/2014 3:16 pm
BUENOS dias hoy es el primer sabado que me peso he perdido 1 kg no esta mal pero esperaba perder mas la verdad y no me he pasado en nada he echo la dieta a rajatabla... :(
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Escrito por marietarf (VEJER DE LA FRONTERA)
ha escrito el 05/17/2014 2:45 pm
Bueno, hoy es el primer sábado de pesaje y he de decir que a pesar he no haber podido seguir la dieta al 100% ( he tenido cumpleaños con sus correspondientes tartas) he perdido esta semana 2kg. Ánimo a todas!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/16/2014 2:36 pm
Hola Rocío:
Tu comentario es uy importante ya que puedo anunciarte que dentro de muy poquito tendrás disponibles nuevos bonus que te van ayudar a llevarla mejor, espero que para la semana que viene pero no puedo prometerte nada.
Supongo que lo habrás hecho, pero en caso de que no, contacta a las dietistas para que te ayuden con la personalización de tu dieta.
Y sí, por supuesto que se puede. ¡Mucho Ánimo!
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Escrito por Rocio_234 (puebla)
ha escrito el 05/15/2014 9:52 pm
Hola a todos. Esta primera semana me esta siendo muy difícil, no tanto por el consumo menor si no por la organización que liga da a los cientos de cosas que debo hacer diariamente siempre aparece algo que esta al acecho para que uno tome pretexto y rompa con el programa, sin embargo he consultado al equipo y me han sugerido seguir con el programa lo más que pueda sin frustrarme de qué. No lo logre al 100. Me han apoyado en las equivalencias ya que mi alimentación es muy diferente y eso me ha ayudado mucho a entender más como alimentarme mejor. Ánimo. Si podemos,!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/14/2014 2:22 pm
¡Genial!
El Dr. Cohen te aconseja pesarte una vez a la semana, preferiblemente el sábado. Te dejo aquí un enlace para que le eches un vistazo al motivo: http://bit.ly/pesatetw
¡A seguir así!
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¡Cuida tu salud, no te castigues!Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia |
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ha escrito el 05/19/2014 2:53 pm
Me pesé el sabado y 1,7 kg menos.
Y encima tenemos que pensar que no es ni una semana pues si empezamos el lunes 12 y nos pesamos el sábado 17.......
en realidad son cinco días.