La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 12 de mayo


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS


¡Muy bien hecho Amatista!


Holaa!! Esta semana he perdido 2 kg y 100 gramos, estoy muy contenta!! Animo a todos!!


Hola Sonia:

Puede deberse a temas hormonales (periodo) o a medicación quizá. De todos modos, para darle un empujón lo mejor es comentárselo a las dietistas: "Herramientas" -> "Preguntas personales"

Pgayestaran:

¡Esa es la filosofía del reequilibrio alimentario propuesta por el Dr. Cohen! Sigue con ella y verás cómo te va muy bien.

Rosa:
Mi consejo es el mismo que el de Sonia ;)

Montse:
¡Muy bien!


Hola yo 1 kilito esta semana... Contenta....


Hola ¡¡¡¡
Esto es una carrera de fondo y hay que echarle algo de paciencia.....yo me conformo con dejar los kilillos que sobran comiendo así de bien y sin frustración ni ansiedades :) :) ;) aunque sea más lento....
Para qué os sirva de consuelo yo he perdido en las 2 semanas que llevo 700 gramos X( pero espero compensarlo en las siguientes :-q
Mucho ánimo¡¡¡ :) :)


Hola ! despues de dos semanas he perdido 2 Kg. esto se hace poco a poco y estoy encantada. voy modificando mis habitos a algo mas saludable sin grandes esfuerzos, solo que hay que estar concienciado de que quieres cambiar de habitos.!


HOLA estoy un poco desmotivada ya que he perdido muy poco esta segunda semana y lo e echo bien y no me pase en nada.... @-)


- 1,3 en la primera semana ¡está genial!

Mucho ánimo y sigue así.


Hola!! Contenta xq en esta 1º semana perdín 1,300 Kg. Pero aún no he podido empezar con la actividad física. Sólo pude salir a caminar 1 hora la semana pasada... :-S . De todos modos sigo las sugerencias... Saludos...


¡Espectacular! :-q

87654321


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