La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 13 de enero


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


Únete a la Dieta Bon Appétit: adelgaza y respeta tu salud ¡comiendo con placer!

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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


¡Me alegra verte de vuelta! :D


Hola, compañeras/os de viaje!!! He estado unos dias desconectada, sin seguir el programa, ya que mi hija ha estado hospitalizada durante 9 laaaargos dias y mi alimentación y rutinas, un caos!!! Con todo y eso, no he aumentado ni un gramo desde la última vez...tampoco lo he perdido! Pero, aqui estoy, dispuesta a retomar el camino a partir de ya!! Besos y abrazos y ánimos :-q


¡Bien por retomar tu motivación!

No olvides que si tieens dudas siempre contactar con el equipo dietético.

Mucho ánimo.


Chicos y chicas llevo desviada del camino unS cuantas semanas resultado nada de perdida de peso sino al contrario he cogido 1 kilo. Pero no me desanimo porque he vuelto a retomar el camino y lo voy a conseguir como vosotros. Hace unas semanas que hago zumba y la semana que viene ya puedo pasear al perro, ya tiene todas sus vacunas por fin. ;)
La semana que viene bajare peso, casi seguro. Besitos.


Luisa:

¡Habla con las dietistas!

Mucho ánimo


Hola ximoxoro (Chilches, 12592) me guastaria saber que haces aparte de la dieta y ejercicios para haber logrado bajar en 5 semanas 11 kilos y yo haciéndola a raja tabla solo e logrado 5 y necesito bajar 5 kilos mas es argente yo viajo en en 3 semanas y ya me estoy tirando de lo pelo no me estancado a aunque siendo sincera la quinta falle asistiendo a comidas de mi trabajo fueron tres pero tome ensaladas y pollo o ternera soy de comer poco no sabes como quiero hablar con alguien que este realizando esta dieta y que me cuente algunos trucos me siento decepcionada conmigo misma quiero cumplir mi meta y pido ayuda consejos trucos y todo lo venga bien para llegar a perder 10 kilos en total se que aun puedo lograrlo tu que dices bueno un saludo,gracias :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((


¡Excelente!

¡En unas semanitas ya lo tienes!

:-q


5 semana superada.... -1,9 kg, en total 11 kg fuera!!! YA casi estoy al 50 % de mi objetivo!!! VAMOOOOOOSSSS!!!


¡Ánimo a las 2!


Por suerte, mis motivos no han sido los de Debby (te doy mi más sincero pésame), si no cambios de turno, de horarios de comida, salidas y ajetreos, que no he podido seguir los menús y ha sido todo como "a salto de mata"...No he adelgazado ni un mísero gramo!!! Afortunadamente, tampoco lo he engordado!! O sea que, me doy por satisfecha! A encarar la nueva semana con alegría y optimismo! :-q

13..11..7654321


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