Comienzo el lunes 24 de junio

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/17/2013 9:43 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/19/2013 5:40 pm

Hola Roal:

Encantado de darte la bienvenida.

Mi premer consejo es ponerse una foto de perfil. Para ello copia y pega este enlace: http://www.dietabonappetit.com/centralized/perfil/modificarperfil

Escrito por roal (Mendavia)
ha escrito el 06/19/2013 5:28 pm

Hola yo tambien empiezo el Lunes, y tengo muchas ganas!!!!!! Ya iremos contando que tal nos va. Suerte a todos

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/19/2013 5:12 pm

Esa pregunta, lo mejor es hacerla aquí:

http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

Escrito por mencey (MURCIA)
ha escrito el 06/19/2013 4:50 pm

hola, empiezo el lunes y con ganas, una pregunta, yo no puedo tomar leche, puedo sustituirla por soja?

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/19/2013 4:25 pm

Lo mejor es empezar el lunes, aunque hay gente que decide en el momento. el Dr. Cohen recomienda un inicio con calma, pero acude a los planes de comidas si realmente lo deseas, aunque en la opinión de los especialistas no sea lo más indicado. :)

Escrito por martynez (terrassa)
ha escrito el 06/19/2013 4:09 pm

Hola! Yo también empiezo el lunes 24, aunque me gustaría iniciar ya. No es posible empezar un día que no sea lunes?
Ánimo a todos!

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/19/2013 9:51 am

¡Bienvenida María! :-q

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 06/19/2013 9:50 am

Papilu:

Para eso estamos, para ayudarte todo lo que necesites.

1. El menú lo recibes semanalmente. Ya podrás consultar el de la primera semana aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/comidas

2. Para introducir tus progresos (muy recomendado): http://www.dietabonappetit.com/centralized/perdidadepeso

3. Como norma general no hay suplementos. Si ves que los necesitas pregúntalo aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

4. No deberías, dependerá del programa que eliges. Si escoges el de 900, seguro. Háblalo con las dietistas. Como veo que te interesa el deporte te dejo este link: http://www.dietabonappetit.com/centralized/sesiondecoaching/coachingexerciselist

Cualquier cosita más, ya sabes. ¡Ánimo! Por cierto te recomiendo encarecidamente que te pongas una foto de perfil.

Escrito por MariaVB (--)
ha escrito el 06/19/2013 5:39 am

Buenas noches, soy Maria y yo también empiezo el lunes 24, aunque en Cataluña es festivo y es como si fuera un domingo... :^> De todos modos empezaremos con ánimo y energía!

Escrito por montse_capelo (Santander)
ha escrito el 06/19/2013 5:38 am

Hola!!! El lunes 24 empiezo con la dieta, estoy mirando el menú de la semana para empezar con la de 1200 kcal, pero en alguno de los dias me parece que hay muchas cosas para comer.... ¿ hay que escoger o comer todas? También me gustaría saber si la fruta que marca en el desayuno se come a media mañana o todo en el desayuno. Gracias !!!! Un saludo ;)

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