Comienzo el lunes 3 de junio
FORO: Empiezo el lunes
- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 05/28/2013 9:29 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 07/10/2013 10:33 am
Mervila, muchas gracias por compartir tu historia de éxito con nosotros. Os invito a tod@s a que lo leyaís aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/historias/historia?tid=57561 estoy segura de que os va a dar mucha fuerza para animaros y continuar. ;)
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Escrito por Mamaco_9 (Barcelona)
ha escrito el 07/10/2013 4:17 am
Hola chic@s, yo voy pse pse pse, es decir muy lentamente, si bien es cierto que cuando llega verano apetece salir, tomar aperitivos...cenas, comidas y aunque controles siempre cae algo y es dificil no sucumbir a la tentacion...
El sabado pasado no me pese para no desanimarme, tuve comida y cena de trabajo jueves y aunque viernes recupere me senti hinchada por lo que me pesare este sabado a ver si tengo un subidon de moral...
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Escrito por MERVILA (LA JONQUERA)
ha escrito el 07/09/2013 11:08 pm
hola!! que tal?? bueno, tema eliptica superado!! 1/2 horita y 6.4 kilometros recorridos segun la maquina!! :-q además, me he atrevido a contar mi historia en el apartado de los exitos!! porque me siento exitosa!! ya estoy a medio camino, me quedan 7 kilos para perder, y aunque estos cuesten algo más de perder, voy a por todas!! en las fiestas de mi pueblo, que son en septiembre, pienso lucirme a base de bien!! :-O :P vosotras que tal vais??? contentas con la dieta o k???
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Escrito por MERVILA (LA JONQUERA)
ha escrito el 07/08/2013 4:03 pm
Buenos días chic@s!! Esther, estas que te sales, FELICIDADES!!! yo esta semana no me he pesado!!! pero igual, el viernes comi chips, el sabado cumple de una amiga y el domingo comida en casa mis padres!! hoy toca verdura con verdura!!! jajaja y intentaré subirme a la eliptica, aunque con estas calores, solo de pensarlo me da algo!! :^> :-O a ver si esta semana me porto bien y vuelvo a hacer una bajada de estas de motivan tanto!!! el finde del 27 me voy a ver unas amigas que no veo desde el mes de marzo .... espero que ellas noten el cambio y vean que me estoy poniendo tremenda..... pq los que me ven a diario lo notan por la ropa, que los pantalones de la zona del culo parecen cagados, ... a ver si ellas a simple vista notan algo .... ya son 7 kilos menos, deberian notarlo, no?? y aun faltan 15 días ....... vaa, me subire a la eliptica con el ventilador delante y un poco de musica marchosa, yo puedoooo :-q :-q :-q mañana os cuento .... jajajaja :D
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Escrito por Cris1975 (Rivas Vaciamadrid)
ha escrito el 07/08/2013 2:36 pm
Perdón, me equivoqué de foro al escribirlo.
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Escrito por Cris1975 (Rivas Vaciamadrid)
ha escrito el 07/08/2013 2:34 pm
Esta semana tampoco he bajado casi nada. Estoy bajando poquito a poco pero tampoco puedo pretender más, casi todas las semanas tengo alguna celebración (comuniones, comidas y cenas familiares en el pueblo, ...), así no se puede. Mientras estoy sola en casa todo va bien, pero llega el fin de semana, ... A ver si consigo seguir bajando o por lo menos mantener durante el verano lo conseguido hasta ahora.
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Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 07/08/2013 11:13 am
¡Me alegro mucho de veros tan content@s! Con esta actitud estoy convencidisima de que lo vais a lograr. ;)
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Escrito por Sanji25
ha escrito el 07/08/2013 0:51 am
Enhorabuena Esther!!! Esta claro que la actividad es importante, yo también me he quedado como la semana pasada, pero como me he portado regular... Me conformo y no me vengo abajo... A tope a por otra semanita!!! :-q
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Escrito por melima (la selva de mar)
ha escrito el 07/07/2013 7:41 am
Felicidades esther me alegro mucho por ti , ves como puedes!! Yo esta semana nada ,peso igual que el sabado pasado (al menos no he recuperado) Esta semana iré a tope!!!
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
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ha escrito el 07/12/2013 11:57 pm
Hola como estais? Creo que estas temperaturas tan altas nos estan afectando y no tenemos ni ganas de escribir!! Yo estoy mejor , y animada con la dieta ,noto que mi cuerpo va perdiendo volumen , no se si habré perdido peso , pero esta semana me he portado muy bien,Un abrazo.