Comienzo el lunes 15 de abril

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• Escrito por luz5 (valladolid)
  ha escrito el 04/18/2013 10:09 pm
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Hola me presento ...me llamo mariluz soy de Valladolid y ...necesito perder 10 kg ....llevo toda mi vida subiendo y bajando de peso ...me encuentro fatal y necesito ayuda quiero para motivarme puesto que empiezo el lunes ....que calorías puedo consumir si 900 o cuántas....tengo mucha fuerza de voluntad aunque luego sucumbo.....

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• Escrito por letol (LAS PALMAS DE G.C.)
  ha escrito el 04/18/2013 9:17 pm
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Perdona Fernando... fuiste tu el que me respondiste... jajajaja... es que como vi debajo Laia, pense que era la firma del que enviaba el mensaje... Gracias por la respuesta! Deseando que llegue el sábado..

Animos a todos... que se puedeeeee!! cuanod estemos de bajón visualicemos como queremos vernos.. eso a mi me dan ganas para seguir.. Saludos, :-q

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• Escrito por letol (LAS PALMAS DE G.C.)
  ha escrito el 04/18/2013 5:10 pm
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Gracias Laia!!! Deseando estoy que llegue el sabado para pesarme.. ;) y ver como se modifica esa curva de peso... Mi problema es precisamente la báscula... estoy intentado desengancharme de ella pues cuando estoy a dieta me obsesiono y me llego a pesar 3 y 4 veces diarias... :-O
Con este dieta estoy intentado hacer un esfuerzo, me pesé el lunes... y prometí q hasta el sabado nada.... hoy estuve muy tentada a hacerlo pero logré superarlo y no me subí!! :D Un super logro... poco a poco.. pero la verdad es que de momento lo llevo bien.. ya les iré contando.

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• Escrito por LindaLHP (Peralada)
  ha escrito el 04/18/2013 3:29 pm
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Buenos dias, me presento. Me llamo Linda y hace varios años que me estoy cuidando bastante, pero con la edad subo iqual de peso. En este año llevo engordado ya 3 kilos, y me siento con la moral muy baja. Por no decir por los suelos. Me veo mal y no hay nada de ropa que me queda bien............El lunes dia 22 empiezo con la dieta de 900 cal.............pero veo que hay verduras que no me gustan y no se cuales puedo tomar en su lugar.............
Me gustaria mucho perder 10 kilos, pero creo que estoy soñando, que casi es impossible, ya que como mucho fuera por mi trabajo........me podrian decir que me podria llevar para comermelo como picnic para no tener que comer en los hoteles ( soy guia turistico)............muchas gracais y a ver que pasa con esta dieta, ya que he probado muchas................ :(

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• Escrito por Roser_40 (Gelida)
  ha escrito el 04/18/2013 6:09 am
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Buenas noches a todos, todavía no he empezado con la dieta. Estoy con preguntas con las nutricionistas y como no organizándome para empezar bien y con ganas, la falta de tiempo y el estrés hace muchísimo. Prefiero tnerlo todo bien claro y emepzar con ganas y fuerzas, que sino me conozco y lanzo la toalla. Aunque por lo que voy viendo est dieta va funcionando y por los alimentos que incluyen no creo que pase ha,bre, ya os iré contando. Es que he probado tantas cosas y tantas dietas.... :P Pero con esta dieta se que algo positivo haremos : :-q Tengo muy buenas brivaciones!!! :) :) muchos ánimos a tod@s!

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• Escrito por laia55
  ha escrito el 04/18/2013 1:06 am
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Ya loo he encontrado!!!!! :-q

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• Escrito por laia55
  ha escrito el 04/18/2013 0:15 am
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hola!!
de momento todo va bien aunque hoy me ha sido imposible hacer ejercicio pero no descarto hacer un poco más tarde. :^>
Una pregunta mañana tengo ensalada de garbanzos ... 30gr en crudo.. evidentemente no voy a cocer 30gr de garbanzos solos .. sabeis a cuanto equivalen cocidos??? no encuentro ninguna tabla de equivalencias , si no pues lo haré a ojo..quizás 100 gr??
Muchos animos a todos!!

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• Escrito por letol (LAS PALMAS DE G.C.)
  ha escrito el 04/17/2013 8:56 pm
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Hola a todos!! hoy es mi tercer día de dieta y la verdad es que bastante motivada.. no me está resultando complicado. Claro que al principio es cuando más fuerza suelo tener... :^> ... jeje... Bienvenidos a todos!! y mucho ánimo.... solo una pregunta, empecé el lunes, cuando me debo pesar?? El lunes próximo o cuando?? Es que no sé donde me pareció leer que era mejor pesarse el sabado... es asi?? Ya me dicen, y lo de medir la cintura,caderas y de más cada cuanto?? Yo había pensado que una vez al mes estaría bien... Saludos!!