Comienzo el lunes 15 de abril

• 
• Escrito por Titxu (Bilbao)
  ha escrito el 05/02/2013 12:48 pm
•  

Hola chicas, hola letol, yo estoy igual q tu, con 89 kg y espero para este verano poder ponerme un bikini, el régimen lo llevo fenomenal aunke haya cosas q me cuesta comer o q no tolero, pero la verdad q muy bien, estoy contenta y me encuentro mucho más ágil.
Un besito a todas y ánimo.

• 
• Escrito por letol (LAS PALMAS DE G.C.)
  ha escrito el 05/02/2013 6:57 am
•  

Hola Maribel!! Hola chicas.. El día ha ido genial, descubro que ya no pienso en al comida, q hay mas cosas q llenan mi tiempo libre y mi cabeza... Hoy he vuelto a retomar un curso q tenia abandonado, he comido correctamente, he limpiado salón, q le hacia falta.. Jejeje.. :^> y luego me he ido al paseo de mi playa de las canteras q es maravilloso y me lo he recorrido enterito a muy buen ritmo... Ducha y cena... Contenta pq ya no pienso en la comida como recompensa, antes me acuerdo q decía, cuando baje x kilos me regalo una buena cena, o un trozo de tarta, ahora tengo como meta q cuando llegue a los 82 kilos me comprare un bikini que tengo visto... Jejeje... Espero sea para verano... Jajajajaja... Ahora peso 89,5... Así q me queda...
Que metas tienen por aquí a corto plazo?? Venga chicas q SI PODEMOS!!!!

• 
• Escrito por Maribel77 (Martorell)
  ha escrito el 05/02/2013 2:44 am
•  

Hola chicas!!!
Como ha ido el dia de fiesta?
Esta semana se me antoja que no va a ser tan buena como las anteriores... a parte de que estoy con la regla, el sabado comí algo que no debía (claro, cena en casa de un amigo y tampoco pude elegir...), y este fin de semana tambien será irregular, porque estaré los dos días fuera. Ainssss... que penita con el ritmo tan chulo que había cogido... ya firmaba porque todas las semanas fueran como estas dos primeras :P
Pero bueno, me estoy quedando con lo bueno de ellas, que es que estoy incorporando alimentos que antes no comía. Me estoy aficionando a los champiñones. Hoy he preparado los champiñones rellenos (para comerlos mañana en el trabajo)...ufff que pinta tienen!!!! Me encantan las recetas que hay aquí. Y las espinacas con jamon york y huevo??? Ñam ñam!!! Yo que no las quería ni en pintura!!!!

Así que aunque no pierda mucho esta semana, se que sí, que esta vez es la última que me pongo a dieta, porque estoy aprendiendo a comer.

Y sí chicas, creo 100% que.... YES WE CAN ;)

Besitos a todas!!!! Y ánimo que ya nos queda menos!!!! :x :x :x

• 
• Escrito por letol (LAS PALMAS DE G.C.)
  ha escrito el 05/01/2013 7:06 pm
•  

Feliz día del trabajador!! Disfruten!! YWC!!! :-q :-q

• 
• Escrito por xocolata (Tona)
  ha escrito el 05/01/2013 1:59 am
•  

Animos!!! letol (LAS PALMAS DE G.C., 35007)

seguro que lo conseguiras!!!! :D :D
cuando hay cenas y fiestas es lo peor!! >:) es cuando te das cuenta de los malos habitos, que en general, tiene la gente!!!
Recuerda que nos estamos instruiendo y que estamos invertiendo en salud!!! O:-) O:-)

Y lo mas bueno de todo es que....siempre hay un lunes para volver a empezar!!! :x

Suerte!!!

• 
• Escrito por letol (LAS PALMAS DE G.C.)
  ha escrito el 04/30/2013 0:08 am
•  

HOLA CHICAS YWC!! (yes. we.can) jejejeje..

Por aqui hemos empezado la semana bien, el fin de semana lo cumpli, asi que vamos a ver ocmo se porta la báscula esta semana, pq lo que soy yo lo haré bien.
Este fin de semana que viene va a ser duro.. y vamos a ver como lo enfrento. El viernes tengo encuentro de amigas, lo hacemos siempre el primer viernes de cada mes, y será un reto, pues el vinito caerá.. aunq intentaré que sea solo una copa, pero no prometo nada... y luego llegar ala hora de la sobre mesa y de la copita de rigor.. que ya veré lo que hago, si retirarme a tiempo o dejarme llevar por la tentación.. que espero sea poca.. :^> El sabado toca pesaje, y ese mismo día tengo asadero, (una barbacoa lo llaman por la península no?? jejeje) es el cuarenta cumpleaños de un amigo y aunqe intentaré controlarme ahí si que no garantizo nada, pues es todo el día rodeada de comida y tentaciones... aún así prometo acordarme de este foro y pecar lo menos posible... jejeje.. al día siguiente, lo consulté ya con lyz, tocara dieta de 900 calorias, y el lunes vuelta a empezar.. intentaré compensar con mas deporte tmb..

Felicitar a todas pero en especial a Maribel y a Tixtu que son las campeonas de la semana!!! Son las que mas han bajado!!Bienvenida Roser... puedes pasarte por este grupo cuando quieras.. y enhorabuena por ese kilo doscientos menos... poco a poco lo conseguiremos... LAIA!!! Todo bien?? Esperamos noticas tuyas por aquí no te desanimes y arriba!!! y xocolata te paso lo mismo que a mi esperabas más pero seguro que la proxima semana será más y mejor. A SEGUIRR!!!

Besos chicas!!!

• 
• Escrito por Roser_40 (Gelida)
  ha escrito el 04/29/2013 8:38 pm
•  

Hola Chicas!!! Muy buenos lunes, aunque por Barna siguen muy mojados...jejejeje :-S

Me encanta veros tan entusiastas y tan animadas con la dieta, hay que seguir así, porque nos dais más fuerza y esperanza a las que hemos empezado hace una semanita. Hoy comienzo mi segunda semana y la verdad es que motivación no me falta, he perdido 1.2 kgs y para mi ya es mucho en una semana, además de sentirme bien y si he cometido algún "pecadillo" no ha habido efecto rebote como en otras ocasiones, estoy super contenta, ojalá siga así, que por lo que voy viendo así será! :-q :-q

El tema de la menstruación a mi personalmente me afecta bastante en la retención de líquidos e inchazón, lo paso bastante mal, pero eso ya lo se, así que cuando me toque no me lo tomaré muy a pecho si no he perdido nada... :-O

Nos vamos comunicando y de verdad, a seguir con alegría!!!!

Abrazote y besote!!! :-* :-* :-*