Comienzo el lunes 15 de abril
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 04/08/2013 9:27 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetitl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por Marieta7 (Santa Pola / Murcia)
ha escrito el 05/12/2013 4:46 pm
He pasado una semana muy desanimada. Menos mal que os leo y me vuelvo a venir arriba... :-*
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Escrito por Carles_SC (Priorat de Banyeres)
ha escrito el 05/11/2013 8:36 pm
Hola, me presento a la comunidad, me llamo Carlos y empiezo el 15 de abril, mi objetivo es más por salud que por estética (aunque eso tambien influye), pero basicamente por salud. Ya os ire contando que tal me va.
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Escrito por letol (LAS PALMAS DE G.C.)
ha escrito el 05/11/2013 6:36 pm
Hola chicas hoy día de peso!! Yo he subido 100 gramos, pero no desespero, se que lo he hecho bien y después del fin de semana pasado estoy contenta,.. Voy a seguir por ese camino porque me siento mejor y con el deporte que estoy haciendo se q tarde o temprano se verán resultados.. Espero q sea mas pronto que tarde.. Jajaja.. Venga animo!! YWC!! :-*
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Escrito por CARMEN970 (LA ENCINA DE CAYON)
ha escrito el 05/11/2013 2:25 pm
Titxu, estás en lo cierto, hay que mirar hacia delante, esta vez hay que conseguirlo. Muchas gracias y ánimo a todos.
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Escrito por Titxu (Bilbao)
ha escrito el 05/11/2013 12:39 pm
Ánimo chicas, algún momento de recaída siempre hay, lo importante es superarlo y volver al buen camino porque si tengo q ser sincera yo con el régimen me encuentro mejor, más alegre, más ágil y la verdad q merece la pena. Yo estoy preocupada porque la segunda quincena de junio me voy una semana de vacas de camping y a ver como me lo monto. Pero bueno ahora mi objetivo es no pasarme y hacerlo bien para esa semana de junio no sentirme tan mal. Besitos a tod@s.
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/10/2013 5:12 pm
La frustración es la primera causa de abandono. ¡Fuera frustración! :-q
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Escrito por CARMEN970 (LA ENCINA DE CAYON)
ha escrito el 05/10/2013 4:45 pm
Laia55 muchas gracias por tu opinión, además creo que tienes razón.
Muchas gracias y ánimo.
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Escrito por laia55
ha escrito el 05/03/2013 6:06 pm
Carmen,yo he decidido no compensar nada en plan estricto por que me agobio y reducir las caloras asignadas no creo que pueda.. el trabajo,lacasa , los niños... si como menos creo que me desmayo o me entra un hambre voraz que arraso con todo..ademas asi creo que controlare mas los extras, pero tu te conoces mas que nadie... Un beso y muchos animos!!! :)
Si me permites un consejo empieza ya no esperes al lunes...todo eso que tienes... ademas te impedira pasarte demasiado el fin de semana que suele ser peligroso ;)
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 05/03/2013 5:36 pm
Carmen, si la cosa no va bien ya sabes que para recuperar puedes hacer un par de días o tres la de 900. De todos modos espérate a que te baje la regla y liberes líquidos. :)
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ha escrito el 05/13/2013 3:32 am
:( :( :( que penita!!! no he adelgazado nada de nada!! estoy haciendo la dieta de 1200 a raja tabla, no me es nada dificil!! pero no he adelgazado!!!
espero que esta semana baje lo que toca y lo que tocaba esta!!! X( X( X(
el proximo fin de semana os cuento!! viva los animos y la lucha!!!! viva los biquinis!!!! :D :D :D