La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 15 de abril


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetitl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

  • Escrito por laia55
    ha escrito el 04/16/2013 2:23 pm
  •  

Hola buenos dias!! ayer hice 15' de eliptica y hoy los ejercicios de muslos que hay por aqui. mañana volvere hacer cardio. Poco a poco ire aumentando el tiempo.
El primer video no corresponde con la explicación... bueno da igual he hecho los dos y algun otro de pilates.
Animo a todos!!! lo vamos a conseguir si o si :)


Un placer Pitufilla, para eso estamos.

Ahora lo que tenemos que hacer es mantener la motivación intacta. Podéis contarnos o escribir en un papel y ponerlo en un lugar visible (por ejemplo en la nevera) cuál es vuestro objetivo (la playa, la comunión, la boda, que te siente bien la ropa de verano...).

¡Ánimo a todas!


Hola a todos, yo también he empezado hoy y la verdad q genial lo mejor la cena, ummmm q rico. Además acababa de llegar de trabajar y me ha sentado genial. Ánimo a todos a ver si lo conseguimos.



Buenas noxes! Yo tambien he empezado hoy.y espero conseguirlo. Animo a todos :-q


Fin del primer día de dieta. Genial :)
¡Ánimo a tod@s!


Hola a todos tbm es mi primer día! El queso fresco de cabra esta buenísimo!! Ya me noto más ligera, ánimo a todos

  • Escrito por xocolata ()
    ha escrito el 04/16/2013 1:38 am
  •  

Hola a todos, me llamo Lia y hoy es mi primer lunes!!
de momento lo llevo super bien...

a ver lo que dura....

ya os iré contando!!
1 abrazo!


hola!! de momento el dia bien . de momento estoy adaptando las comidas a mi ritmo... ya me diran si lo hago bien...de momento motivación no me falta!! cuando me de el bajo tambien os lo dire. Hasta mañana!! ;)


Yo también empiezo hoy veremos si puedo llagar


Gracias Fernando!!!



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