La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 25 de marzo


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Seleccionad también una foto de perfil y subidla para que podamos poneros cara, lo podéis hacer aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/perfil/modificarperfil

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


Hola a todos,

Hoy día de pasarse estuve a punto de no hacerlo pero al final me atreví y si ya estoy en los 58!!!!! A sólo 3kg para empezar a escribir mi historia de éxito!!

Que contenta estoy! !!!


Weena y Rosnatura, genial. Ánimo y a por todas. Un gran saludo :-q


Holaaa!!!

Por aquí sigo. Con mil y un compromisos poco light. Pero pese a todo, con las comidas d compensación durante la semana, he conseguido ir perdiendo semana a semana de 200 en 200 gr :D .

Lo q yo más valoro es q me veo muuuuy bien y que la ropa me va quedando cada vez mejor. Pese a todos los desvíos.

A ver si la cosa se normaliza y puedo hacer las cosas muy bien.
Pero tampoco me estreso. Esto es una carrera de fondo y poco a poco se llega lejos.

Estoy encantada de q no he ampliado kg y eso es súper importante.

Ánimo Weena!!!. Hablamos!!!

:-*


Hola, hola he vuelto....de nuevo. Les cuento, he tenido visita en casa todas estas semanas y me ha sido imposible hasta pesarme, es lo malo que tiene la gente que está fuera de tu rutina de todos los días. Casi que digo que comienzo el lunes 24 de junio je je je.

Hoy me pesé y con miedo, pero la verdad es que a pesar de todo pude mantener más o menos el peso, estoy en 59,4kg así que a pesar de todo sólo subí sólo unos 400gr aunque igual bajé la medida de los biceps (dato curioso). Fernando, aún me quedan 4,4Kg para la historia de éxito ;) .

Ros, qué tal estas???

Y a los demás, Bon appetit! :-q


Yo soy de Huesca así que me he criado entre montañas O:-) Mañana nos cuentas.


Ros que bien, la verdad es que yo también estoy super liada. Cumplí mis 33 años el 29 de mayo y llevo como dos semanas celebrando je je je. :D

De peso no se como estoy, tengo miedo de pesarme...ya mañana les contaré. Pero una cosa si es seguro, la talla de pantalón se mantiene como hasta ahora y creo que hasta bajé un poco más.

Fernando, si te gustan las montañas por aquí por el norte es lo que sobra y de todos los tamaños y colores ;)


¡Fantásticas noticias! :-q


Como te lo pasas Weena!!!

Ciertamente estoy un pelin desconectada, pero sigo por aquí y sigo con la dieta, aunq ciertamente lo q estoy haciendo es mantener lo perdido y perder muuuuuy despacito. Y es q esta siendo una época de muchas celebraciones y líos varios.

Para mi es muy importante mantenerme tras estos excesos, asiq estoy súper feliz!!!

Y de talla.... Súper genial!!!.... Marcando tipin!!!

Besitos


Me encanta la foto. Las montañas son mi debilidad. ¡Fantástico que hayas cargod las pilas!



Hola, hola...veo que no soy la única que estaba un poco perdida de este mundillo. Ya volví de santiago y luego también subí al alto del torno por aqui por asturias, me siento super llena de energía. Cómo están todos por aqui? Dejo una fotito de mi aventura ciclista ;) para que se enamoren (si ya no los están) de los Picos de Europa



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