comienzo el lunes 18 de marzo

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• Escrito por stoner (Sant Cugat del Vallès)
  ha escrito el 03/21/2013 8:45 pm
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Ya he visto las pautas de comida del sábado y el domingo, el problema está que cuando imprimo solo me lo hace hasta el viernes.
Bueno, yo estoy contenta pues de momento estoy aguantando sin picar entre comidas y eso para mi es un gran logro, el sábado me pesaré y ...
Bon cap de setmana!

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• Escrito por stoner (Sant Cugat del Vallès)
  ha escrito el 03/21/2013 1:56 am
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Hola!
Para los sábados y domingos hay pauta de comida?

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• Escrito por natbagal (CACERES)
  ha escrito el 03/20/2013 3:43 am
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Hola a todos, yo también empece la dieta ayer día 18, la verdad lo he cogido con ilusión, a pesar que después de ver los planes de comida, reconozco que me fastidio bastante ver determinados alimentos que no me gustaban nada, como la alcachofa, o las espinacas o los espárragos verdes, bueno, creo que simplemente los cambiare, por otra verdura, que más o menos tenga las mismas propiedades.
La verdad no he pasado nada de hambre, de hecho ayer no conseguí tomarme la cantidad de verdura que me hice, tanto para comer, como para cenar. Esta mediodía he comido muy bien, la carne estofada estaba buenísima, y respecto de la fruta, no se si lo estoy haciendo bien, pero la dejo para media tarde, que es cuando realmente me apetece.
Por favor si es contraproducente, decírmelo.
Tengo que comentaros, que no se que ha pasado en el primer día del plan de comida, no se si es por la conjunción de alimentos que tome, pero me he pasado levantándome a orinar durante toda la noche. Es eso normal en esta dieta, creí que iba a perder grasa, sobre todo, no solo líquido, y no quiero decir con ello que no sea bueno eliminar retención de líquidos.
Bueno la verdad empiezo a enrollarme y estoy deseando que pase la semana para pesarme y comprobar que funciona.
Un saludo a todos

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• Escrito por AnaE_66 (Aviles)
  ha escrito el 03/19/2013 11:50 pm
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Bueno, intentare poner una foto pronto. Solo quería saludaros y comunicados lo ilusionada que estoy, es mi segundo día y por ahora estoy contenta, no quedo con sensación de hambre y la carne de hoy estaba deliciosa, pese a que ayer mientras la preparaba me daban ganas de llorar, parecía tan poquita cosa en la olla, el acompañamiento me parecía tan triste....sin embargo estaba buenísima y con el arroz fue un plato qye me encantó. Un abrazo a tod@s

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• Escrito por Silvia76 (Manresa)
  ha escrito el 03/19/2013 10:15 pm
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Bueeeno, ya he puesto foto. No se, me daba cosilla, pero la verdad es que creo que cuanto mas transarente sea y mas sincera con tod@s mejor lo llevaré (es que parece que siempre nos da como miedo que alguien nos reconozca , que tontería verdad?)
Yo espero vuestro ánimo amig@s del foro, y poder comentar lo que no hacemos bien, donde hemos fallado...no quiero esconder nada, ya que si no me pasará como en tantas otras dietas, que lo que no quería contar para mí quedaba.
Por ejemplo hoy, que solo es el segundo día, me he comido 2 madalenas nada más terminar de comer (y la comida la he hecho bien, pero es que esa ansiedad...). Como tengo cuatro preguntas creo que una de ellas será que puedo hacer contra la ansiedad, porque relmente hambre no es...
Como lo llevais vosotr@s? :^>