La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 25 de febrero


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


Únete a la Dieta Bon Appétit: adelgaza y respeta tu salud ¡comiendo con placer!

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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Si queréis estar conectados con nosotros podéis hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


¡Estupendo! ¡Sigue así! ¿cuál es tu objetivo final? :-q


Hola a todos. Hace tiempo que no escribo nada, ya que he estado ocupadísima y con mil historias, pero sigo al pie del cañón y muy contenta con la dieta.
Acabo de terminar mi tercera semana de dieta y ya llevo en total 4,900 kg perdidos!! para mi todo un triunfo. Cierto es que ha habido factores que tanto para bien como para mal han influido en la pérdida de peso. Os cuento:
Curiosamente la primera semana fue genial porque pegué una bajada como de 2 kilos más o menos, y en cambio, la segunda semana sólo 600 grs. Luego me di cuenta de que esa segunda semana era justo la que coincidía con mi periodo premenstrual y de casi todas es sabido que en esos días, por temas hormonales, retención de líquidos, etc, la pérdida de peso se hace más difícil. En cambio en esta semana he bajado otra vez bastante, casi otros dos kilos, pero también es cierto que desde hace dos días estoy con gastroenteritis, entonces es lógico que se haya acelerado un poco el proceso. Es lo que tienen los niños y las guarderías... tengo a mis dos pequeños muy fastidiados, pobres :(

En cualquier caso me alegro mucho de mis avances y de volver a ponerlos en común con vosotros. Espero que sigáis animados para llegar al objetivo, sobre todo los que habéis empezado al mismo tiempo que yo!!

Un saludo a todos

Flying


Buenos días:

En caso de problemas o de preguntas sobre el programa, no dudéis en preguntarlas en el foro o incluso podéis mandar un correo electrónico a support@anxa.com
En la parte inferior de la página veréis que aparece «Preguntas frecuentes» y «Contacto» con lo que os podremos ayudar.

Que vaya bien


Buenos días:

Ya sois bastantes l@s que habéis empezado a utilizar el programa. Es por esta razón que algunas personas han optado por contar su historia para animaros a seguir luchando.
Para acceder a ellos, id al menú de la izquierda y buscad «Historias de éxito».
No dudéis en consultarlos de vez en cuando y… ¿por qué no? Contad ahí vuestra propia experiencia para motivar al resto de usuari@s.

Un saludo


Buenos días:

Ya sabéis que estando en un grupo tus posibilidades de alcanzar el éxito se multiplican por 8. Ahí radica la importancia de añadir amig@s del programa en tu lista de amig@s.
Podéis buscarl@s en el apartado «Amig@s» situado en la columna de la izquierda.

Os deseo un muy buen día


Buenos días:

No sé si lo sabíais pero cada semana tenéis la oportunidad de poner a prueba vuestros conocimientos sobre el programa de la Dieta Bon Appétit. De hecho al final de la semana en el apartado de «Cuestionario semanal» Jean-Michel Cohen os propone una serie de preguntas para ver si has absorbido los conocimientos adquiridos.
Para acceder a ellos, dirígete a al apartado «Herramientas» o bien haz clic en el siguiente enlace: http://www.dietabonappetit.com/CENTRALIZED/sesiondecoaching/cuestionariosemanal

Que vaya muy bien


Buenos días:

Si tenéis preguntas de orden dietético, no os olvidéis que podéis planteárselas al equipo de dietistas que estarán encantadas de poder ayudaros.
Para esto, simplemente id a la columna de la izquierda y haced clic en «Herramientas», una vez ahí ya veréis que aparece «Preguntas personales».

Que vaya muy bien

PD: No olvidéis que estoy aquí en caso de problema y no dudes tampoco en añadirme como amigo.


Buenos días:

¿Habéis pensado en poner al día el registro de pérdida de peso? Os permitirá anotar vuestras impresiones en el programa y en la dieta. Podéis detallar ahí los menús, la cantidad de agua bebida así como la actividad física practicada. También podéis hacer lo mismo con las menstruaciones y el peso cada semana. Se trata de una herramienta estrictamente personal por lo que el resto de usuari@s del programa no tendrá acceso. Si queréis que los miembros del equipo comenten los registros, podéis hacerlo a través del apartado «Preguntas personales».
Para poder acceder, dirigíos al apartado «Herramientas» en la columna de la izquierda y una vez ahí os aparecerá «Registro de pérdida de peso».

Que paséis un muy buen día


Gracias por tus palabras. Quizá deberías preguntárselo a ella aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas


Gracias LyzAj por tus respuestas. Quiero decirles que estoy encantada con la dieta aunque no siguo el orden de los alimentos, intento siempre coger una receta de cualquier otro dia o comida. A parte, como cada dia en mi trabaja una ensalada de lechuga y atun a veces añado tomate, se que no es aconsejable pero.....que tal el pan de avena? Y cuanto se puede comer de garbanzos, judias o lentejas si son ya cocidas como las que compro, porque en la dieta nos dicen 40g antes de hacerla?
Gracias
Un feliz dia a todos aunque esta triste el tiempo!

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