Comienzo el lunes 11 de febrero

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/04/2013 10:12 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por tu coach.

3. Consultar tus planes de comidas y asegurarte de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseas hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, sigue estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Si quieres estar conectados con nosotros puedes hacerlo en Facebook: http://www.facebook.com/DietaBonAppetit?ref=hl en Twitter: https://twitter.com/DietaBonAppetit o en Pinterest: http://pinterest.com/dietabonappetit/

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/25/2013 1:57 pm

Buenos días:

El sábado pasado os pesasteis tal y como os lo aconseja Jean-Michel Cohen pero… ¿Habéis puesto al día la curva de peso?
Para hacerlo, acudid a la columna de la izquierda al apartado de «herramientas» y ahí ya veréis «Curva de peso» (http://www.dietabonappetit.com/centralized/perdidadepeso)

Que os vaya el día estupendamente

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/22/2013 3:39 pm

Buenos días:

Si tenéis preguntas de orden dietético, no os olvidéis que podéis planteárselas al equipo de dietistas que estarán encantadas de poder ayudaros.

Para esto, simplemente id a la columna de la izquierda y haced clic en «Herramientas», una vez ahí ya veréis que aparece «Preguntas personales».

Que vaya muy bien

PD: No olvidéis que estoy aquí en caso de problema y no dudes tampoco en añadirme como amigo.

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/21/2013 10:11 am

Buenos días:

¿Habéis pensado en poner al día el registro de pérdida de peso? Os permitirá anotar vuestras impresiones en el programa y en la dieta. Podéis detallar ahí los menús, la cantidad de agua bebida así como la actividad física practicada. También podéis hacer lo mismo con las menstruaciones y el peso cada semana. Se trata de una herramienta estrictamente personal por lo que el resto de usuari@s del programa no tendrá acceso. Si queréis que los miembros del equipo comenten los registros, podéis hacerlo a través del apartado «Preguntas personales».
Para poder acceder, dirigíos al apartado «Herramientas» en la columna de la izquierda y una vez ahí os aparecerá «Registro de pérdida de peso».

Que paséis un muy buen día

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/20/2013 11:52 am

Buenos días:

Para las personas que estén interesadas, Jean-Michel Cohen ha elaborado un apartado de «Bonus» (http://www.dietabonappetit.com/account/blog-jean-michel-cohen.asp#!/account/bonus.asp) que os permitirá acceder a las siguientes fichas:

Recuperación de los excesos
Cocina sabrosa sin material grasa
Los indispensables en tu cocina
Lista de intercambios entre alimentos
Y más que llegarán con el tiempo. Espero que os sirva de ayuda...

Un abrazo

Escrito por Maitefisio (Inca)
ha escrito el 02/19/2013 6:35 pm

Gracias Lyz.
La verdad es que lo de tomar pastillas no me va, pero tenia curiosidad ya que todo el mundo habla del mango Africano. Incluso ha salido en algunos programas de cotilleo y lo pintan como pastillas milagro: "hasta 15kg en 10 semanas"... Cuesta creer que algo así sea bueno.
Ademas hay que ser constante tomando estas cosas y yo no lo soy. Prefiero observar como les va a las chicas del gimnasio, aunque ellas no están a dieta.
Un saludo

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/19/2013 2:56 pm

Buenos días:

Podéis seguir la actualidad de Jean-Michel Cohen en su blog. Para esto, dirigíos a la columna de la izquierda, al apartado llamado «El blog del coach» http://www.dietabonappetit.com/account/blog-jean-michel-cohen.asp donde también podéis dejar vuestros comentarios y opiniones. ¡Las estamos esperando!

Un saludo

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 02/19/2013 2:26 pm

Maitefisio me encanta la foto. Te cuento, muchas mujeres retienen líquido porque de normal tienen esa dificultad o por pasar mucho tiempo de pie o sentada o por no bebr suficiente agua. En mi opinión haces bien tomándote tu diurético, siempre que sea natural, el grosellero negro, el abedul y el diente de león funcionan como diuréticos y mejoran la circulación sanguínea, es decir que va genial. No tienen contraindicaciones, lo único es que no se debe tomar con circulatorios de farmacia como el daflon o el venoruton. Además si tu sabes que va bien, pues mejor.
En relación al mango africano, el año pasado fui a un Congreso en Madrid y hablaron de los complementos naturales que ayudan a bajar de peso (quemadores de grasa), está confirmado el fucus, la espirulina, el CLA (ácido linoléico conjugado), el diente de león, incluso la L-carnitina como quemadores de grasa.
Del mango africano hay un par de estudios que explican que funciona a nivel genético, haciendo que no se desencadene totalmente el metabolismo de acumulación de grasas en las células. Como todo hay personas que les va bien y a otras que no. Lo que está claro es que lo primordial es una buena dieta y luego cualquier complemento es bueno, mientras sea de calidad y de un laboratorio de confianza. Es importante que tengais en cuenta las contraindicaciones de los productos y que lo pregunteis antes de usarlos, debido a que por ser naturales no los exime de tener contraindicaciones.
Un saludo

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/19/2013 9:29 am

Enhorabuena por ese medio kilo que ha pasado a la historia.

Escrito por Maitefisio (Inca)
ha escrito el 02/18/2013 5:55 pm

:D Me he quitado medio kilo

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/18/2013 2:38 pm

El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen. Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.

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