Comienzo el lunes 28 de enero

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• Escrito por monand (pamanes)
  ha escrito el 02/15/2013 4:12 pm
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Buenos días a tod@s:

Ya no tengo hambre a todas horas. Mi cuerpo se va acostumbrando a la dieta.
Entro en una talla 40 de Blanco. Esto es increible!!!! Voy consiguiendo mi objetivo que es entrar en la ropa que tengo guardada.

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• Escrito por eva_619 (barcelona)
  ha escrito el 02/15/2013 5:17 am
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hola chicas ayer fui al gym hacer spining uff esta muy bien y antes hice una clase de pilates,ayer tuve cenita romantica pero despues me fui a bailar,hay que compensar,os animo a todas a continuar,he bajado a la dieta de 900kg y la verdad que no paso hambre a ver si doy un empujon a la bascula

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• Escrito por monand (pamanes)
  ha escrito el 02/14/2013 4:06 pm
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@plexi a mi también me pasa. Lo que puedes probar es a tomar algo dulce... una infusión de canela por ejemplo, te sacia y esta dulce. Si no te has tomada la ración de lácteos podrías probar con queso fresco batido desnatado con edulcorante y canela, esta buenísimo.

Yo me puse auriculoterapía para controlar la ansiedad y me va muy bien. Mi hermana toma infusiones de flores de bach y también.

Yo hoy estoy contenta, he bajado casi un kilo y todo el mundo me lo nota, estoy mucho menos hinchada. La sopa de verduras creo que me va fenomenal para la retención de líquidos y esta buenísima. Si no la habéis probado os la aconsejo.


Saludos,

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• Escrito por plexi (tarrega)
  ha escrito el 02/14/2013 4:09 am
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BUENAS!
Chic@s por la noche no se por que pero me dan ganas de comer dulce, durante todo el día lo paso bién, pero por la noche me comería cosas dulces,...a alguien mas le pasa? S.O.S

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• Escrito por hcim2011 (CREVILLENTE)
  ha escrito el 02/13/2013 6:51 pm
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Y qué gusto da cuando te pones un pantalón que ya no aprieta... eh??? ;) Siguiente objetivo, rescatar vaqueros del armario que ya no entraban!!! Bueno... y los famosos shorts blancos que no me pongo desde hace 3-4 años!!!

Estoy muyyyyyy contenta... llevo perdidos unos 3,400kg!!! Nunca me planteé perder más de 6-8kg porque hace 4 años que no pesaba menos de 68-69kg... pero creo que esta vez va a ser que sí! Meta de aquí al verano... perder 5-6 kg aprox y pasar esa barrera!!

Seguimos!!!

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• Escrito por Menxu (Alicante)
  ha escrito el 02/13/2013 6:07 pm
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Yo la verdad es que estoy bastante motivada. Aunque no haya perdido aún mucho, es psicologicamente a lo mejor, pero parece que me voy viendo mejor. Ya no me molestan tanto los pantalones, que yo como soy un poco masoca, los llevaba apretados pero por mis narices no compraba otro de una talla más (a parte de que la economia no esta para ir comprando). Así que ahora ya me vuelvo a meter en los pantalones sin esa incomoda sensación de que voy a explotar.
De vez en cuando caigo en algo, pero intento compensar luego. Porque como se dice aquí, si no te das un gusto de vez en cuando mueres, y más cuando esto de la dieta no es algo momentaneo sino que va a ser algo de por vida. El menú esta muy bien y muy variado y así al menos no comes siempre lo mismo que al final es muy aburrido.
Hoy estoy positiva y creo que lo vamos a lograr, poquito a poco sin perder la esperanza. Un saludo a todos ;)

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• Escrito por elena_D (Mequinenza)
  ha escrito el 02/13/2013 4:55 pm
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Buenos dias,
tienes gana de dolce....buscais un dolce sano.....bombones rafaelo de datiles,caseras.....son muy buenas,tiene algo de calorias,pero no tiene azucar,conserante y porquerias.
Para 100 gramos:
-100 gramos de datiles sin huesos,naturales en remojo ...toda la noche.
-100 gramos de coco reiado.
Las datiles se tritula en batidora y se mezcla con lamitat de cantidad de coco :x rellado.se prepara bolitas que se pasa por otra cantida de coco,la que guardamos ....o se puede pasar por polvo de algaroba,para imitar el ciocolate.son bonisimas.......