La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Comienzo el lunes 30 de septiembre


FORO: Empiezo el lunes

Empiezo la Dieta Bon Appétit


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Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Laura y soy la responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS


¡Daniela no te desanimes! Y para derrotar la ansiedad echa un vistazo al artículo que puse en mi comentario del 8 de octubre.

¡Venga muchisimo ánimo! :-q


chicas me a ido pesimo, la verdad estoy demasiado ansiosa como demasiado como una vaca salvaje.... solo e bajado 300 gramos, o sea nada :( ayuda plisssssssss


¡Hola Nieves!

Escribe a nuestras dietistas comentándoselo y así te podrán decir qué hacer o cómo compensarlo.

Os dejo este artículo sobre las propiedas del chocolate, por si os apetece comerlo no tener que renunciar a ello: http://www.dietabonappetit.com/tips.asp?id=104307 ;)

¡Ánimo!


Hola.
Estoy a martes y en la segunda semana de la dieta. La semana pasada perdí 1 kg. El fin de semana tuve cenas fuera de casa e hice las comidas del sabado y del domingo, con lo que indica el bonus.
Mi problema esta semana es que tengo muchas ganas de dulce, sobre todo de chuche. Uff no se qué hacer 😞?


¡Hola Mónica! Me alegro de que te esté yendo tan bien con la dieta.

Para derrotar la ansiedad echa un vistazo a este artículo, espero que te ayude: http://www.dietabonappetit.com/tips.asp?id=104376

Un saludo :)


buenos días, les cuento que comencé mi dieta el 30/09 y la verdad es que en esta semana he perdido 1,2 kg. y la verdad es que no he pasado hambre. Lo que si estoy con mucha ansiedad, espero poder superarlo, porque mis uñas me lo están pidiendo. El fin de semana fue la comunión de mi hijo, y un poco que me permiti una licencia, pero a diferencia de otras veces, no me ha generado culpa y hoy vuelvo firme a mi plan semanal. Les agradezco y espero poder bajar mis 16 ks propuestos.


¡Qué buena pinta!
Sobre como reemplazar el almuerzo puedes preguntar a nuestras dietistas aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/preguntas

¡Un saludo y mucho ánimo! :)




la sopa quedó genial


hola a todos, hoy comencé esta aventura y se me quedo el almuerzo en casa :( con que puedo reemplazar las comidas, al menos el almuerzo, :^>


Hola!!! Yo también estoy comenzando esta aventura. Espero que nos vaya bien a tod@s 😃?

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