Comienzo el lunes 23 de septiembre

• 
• Escrito por cuspedepita (Lugo)
  ha escrito el 09/24/2013 5:58 am
•  

Hola, yo también acabo de empezar.
He probado con otras dietas y he llegado a la conclusión de que la mía tiene que ser una dieta donde se pueda comer todo tipo de alimentos porque, de lo contrario acabo por abandonar y además porque el objetivo es que me sirva para mejorar mi salud y que la pueda mantener a largo plazo. Básicamente los problemas con mis articulaciones empeorados por el exceso de peso, la necesidad de estar más ágil y de poder volver a hacer cosas que ya no puedo, me han decidido definitivamente a esforzarme en conseguir bajar los kilos (muuuuchos) que me sobran.

• 
• Escrito por mayca78 (Alpedrete)
  ha escrito el 09/24/2013 1:13 am
•  

Hola soy Carmen y hoy he decidido comenzar con esta dieta. No he seguido nunca una dieta pero desde mi embarazo me he quedado con unos kilitos de más y he decididos quitarlos. Mucho ánimo a todos.

• 
• Escrito por Valentinuzza (sant andreu de la barca)
  ha escrito el 09/23/2013 8:35 pm
•  

Buenos Días a todos,

Me llamo Valentina y acabo hoy mismo de empezar este ciclo para ententar adelgazar. He llegado a un punto que ya no me miro al espejo y me enfado cuando me hacen fotos. Estoy casada y tengo dos preciosos hijos de 7 y 2 años. Me gustaría perder 30 kg y espero conseguirlos junta con todos vosotros.
Gracias y un saludo

• 
• Escrito por lauraruizgodoy (Burriana)
  ha escrito el 09/23/2013 5:11 pm
•  

Holaaaa :) soy nueva en esto de las dietas y aunque aparantemente no se aprecia lo que en relaidad peso, mi cuerpo me esta dando señales de que necesito perder unos kilitos. Trabajo sentada, con 27 años se me están empezando a hinchar los tobillos por mala circulación, me ha salido acné en la espalda... creo que es el momento idóneo para dar una giro de 180º a mi alimentación y sobre todo a mi salud. Os envío muchos ánimos a todas y a todos los que empecéis hoy y ahí va mi pregunta... Por mi trabajo, la costumbre es a las 9:30 lo que nosotros llamamos almorzar, en mi dieta para las mañanas a parte de té o café y la leche, pone 30 grs. de pan integral y aceite; el otro día leí que como no tenemos media-mañana y merienda en las dietas podemos mover alimentos de la comida y la cena, yo el queso de mediodía me lo he comido para almorzar con el pan y el acete, lo único que no tenía de burgos desnatado y he tomado dos triángulos de garcia vaquero tierno, y el pan es integral de barra y no tenía ni idea de cuánto eran 30 grs. me he comigo como 4 dedos y una cucharadita de aceite, lo he hecho bien? y otra más, ahora todavía no hay naranjas buenas y aquí en Castellón estamos acostumbrados a la buena naranja, entonces puedo sustituirlo por otra fruta? y las fresas? tampoco es temporada...

• 
• Escrito por Evagique (Mislata)
  ha escrito el 09/23/2013 5:02 pm
•  

Hola buenos dias, !! yo acabo de inscribirme tambien y de momento estoy motivada!! espero que me dure por mucho tiempo y no me canse de esto.

Animo a todas!

• 
• Escrito por Lorybcn (Barcelona)
  ha escrito el 09/23/2013 2:43 pm
•  

Vamos a ello!
yo personalmente empiezo el día yendome a dormir que trabajo de noche (no ayuda a la hora de hacer dietas). Ánimo y seguro que nos quedamos estupendas en nada.

• 
• Escrito por mallorquina (palmanola)
  ha escrito el 09/22/2013 10:26 pm
•  

Hola yo tambien empiezo el lunes, mañana, con mucha illusion para perder estos kilos !!!
Seguro que lo conseguimos !

• 
• Escrito por anabernal (Pontevedra)
  ha escrito el 09/22/2013 9:59 pm
•  

Yo también comienzo el lunes 23, es más, acabo de inscribirme. Dónde se mira la dieta de la semana, no sé si tengo la comida necesaria para realizar los menús.... Hay que comer todo lo que pone en cada comida, yo por ejemplo sólo desayuno un té con leche, no me entra nada más.....